中藥消脂茶可趕走肥肉 擁有苗條身材指日可待
肥胖日漸成為不少男女的困擾， 因為很多人長期坐著辦公， 再加上運動的時間少， 或者是根本就沒有運動， 慢慢的脂肪都堆積起來了。 身體過于肥胖， 除了會影響身材整體的美觀之外， 還會損傷健康， 因為肥胖是不少疾病源頭。 建議， 各位肥胖人群喝一些中醫消脂茶， 幫助你趕走身上的肥肉。
幾款中藥消脂茶推薦
1、姜醋甜茶
所需用料：10G的生姜片， 各5G的米醋、紅糖(或是蜜糖)和茶葉。
制作法子：
A、先提前將洗好的生姜片放入杯中， 之后倒入米醋浸泡一個晚上。
B、第二天的時候再將茶葉、紅糖放入杯中， 加入開水沖泡就可以喝了。
2、何首烏酸茶
所需用料：各準備15G的何首烏和新鮮山楂(或山楂片)。
制作方法：
A、先將準備好的何首烏和山楂都分別清洗干凈， 之后在分別切碎備用。
B、再洗好鍋， 將這些材料都放入鍋中加水浸泡兩個小時， 泡好之后再將鍋放于火上煎煮一個小時就可以關火了。
C、最后， 將湯汁過濾到杯子里， 將湯汁當茶水飲用。
3、荷葉薏米茶
所需用料：準備好各5G的新鮮荷葉和山楂， 再準備10G的苡米。
制作法子：
A、先將鍋洗好燒干后放入苡米翻炒， 等到苡米炒熟了以后倒入杯子里面。
B、再將新鮮荷葉洗凈， 再撕成碎片放入杯中。
C、最后將山楂洗好切開， 再放入杯中加開水沖泡， 等到泡開之后當成茶水喝就可以了。
4、橙皮茶
所需用料：準備好5G的茶葉， 適量的橙子皮(也可以用桔子皮代替)。
制作法子：
A、將橙子皮認真清洗干凈， 洗好了以后切成細絲。
B、之后將橙子皮和茶葉一起放入杯子里面， 再用開水泡開就可以喝了。
中醫減肥方法
1、不吃沙拉
平日里很多人想要減肥的人， 都喜歡吃沙拉， 因為他們認為沙拉都是蔬菜和水果制作而成的， 沒有脂肪存在， 吃了不會胖， 既能夠飽腹又能夠瘦身。 但其實想要減肥的話， 就應該少吃沙拉， 因為人們在制作沙拉的時候， 往往希望加入沙拉醬， 這可是高熱量的食物， 吃它只會讓你變胖， 并不能讓幫助你減肥。
2、多喝利尿飲料
多喝茶水等利尿的飲料， 因為這些利尿飲料， 喝了以后不僅僅是會讓你經常排尿， 同時還能幫助你將身體里面沒有用的水分排出來， 消除身體水腫， 讓你的肚子慢慢地恢復平坦。
3、拔罐
通過拔罐能夠刺激身體的經絡和穴位， 這樣有助加速體內脂肪的分解，
4、敲膽經
這個方法主要是用來瘦腿的， 因為膽經位于大腿外側的位置。 平日里多敲打該位置， 有助身體驅散寒氣， 改善大腿水腫的問題， 長期堅持下去， 大腿自然就瘦了。
建議有空的時候就可以敲一敲， 而且每天建議敲打50次， 起到的瘦腿效果會更好一些。 當然， 有一點需要注意的是， 夜晚11點之后以及經期不要敲， 否則會影響身體的氣血運行。
5、艾灸
通過正確的艾灸方法， 能夠刺激穴位， 幫助調整全身的經絡， 減少脂肪的吸收， 從而起到瘦身的目的。
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