一歲寶寶五款健康粥食物推薦，媽媽平時可做

說起寶寶的粥食來， 媽媽們肯定是相當用心的。 可是即使是有心有力有錢， 卻不知道做什麼食物給寶寶吃更健康， 更安全， 今天就向媽媽們推薦五款粥食吧。

孩子的脾胃弱的話， 家長一定要注意了， 用一些粥食的食物給寶寶吃， 會更好地促進了脾胃的健康。 如果你一直給寶寶吃硬的食物， 只會讓寶寶的脾胃受到更大的傷害的。 下面就是給脾胃虛的寶寶推薦的五款粥食。

先推薦一些適合脾胃虛的寶寶吃的一些食物， 包括了粳米， 薏米， 山藥， 紅棗等等。 當然了蔬菜類的也有， 包括了土豆， 香菇， 胡蘿蔔等等。 水果的話， 也會有以下， 包括了栗子， 葡萄。 肉則有雞肉， 牛肉， 兔肉。

葡萄乾粥

媽媽準備五十克粳米， 然後是葡萄乾適量。 把水放到水中， 粳米煮到九成熟再放上葡萄乾， 一起煮熟了就可以了。 這個對於脾胃虛的寶寶來講， 是極好的一種補身體的粥類食物。

紅棗小米粥

選擇上好的小米三十克， 再加紅棗五顆， 把小米洗乾淨後放入到鍋裡炒到泛黃， 然後加入清水和紅棗， 一起開大火到煮熟了就可以了。 這個對於消化不良厭食的寶寶來講有良好的治療效果。

蓮子山藥粥

把山藥和粳米各五十克加上蓮子三十克， 先把蓮子的外皮和芯取掉， 然後加入適量的水和其他的食材一起加入鍋中煮到熟就可以了。 這個對於消瘦的孩子， 以及食欲不良的孩子有良好的效果的。

不管如何講， 對於脾胃虛的孩子來講， 家長的照顧和關心也更要多一些的， 因為孩子的營養都是通過胃來吸收的， 如果胃的吸收力不好， 孩子不長個， 也不會長智力的。 媽媽們要格外關注起來。

好的食物才會幫助孩子健康成長，