食物祛秋燥 玉米竹蔗豬骨湯

準備材料

豬骨：200g 玉米：2個

紅蘿蔔：1/3個 竹蔗：2小節

馬蹄：4粒 無花果：4粒

金絲蜜棗：一顆

製作步驟(5)

1、豬骨斬塊洗淨。

2、玉米去葉留須,洗淨後掰開幾段。

3、紅蘿蔔去皮洗淨切成條。

4、竹蔗洗淨破開,馬蹄去皮洗淨,無花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗淨備用。

5、先將豬骨飛水， 然後將所有材料放一起煲兩個小時後放鹽調味即可飲用,湯渣也可以做一道菜食用。