芭樂是熱的還是涼的水果

芭樂又叫芭樂， 這是一種減肥效果極好的水果且營養價值豐富。 很多人都不知道芭樂熱的還是涼的。 一般情況下， 芭樂是屬於溫性水果， 對人的身體有很大好處， 當然吃芭樂也要注意用量。

1.芭樂是溫性水果

芭樂又叫芭樂， 性平， 屬於溫性食物， 一般人群均可食用　特別適合高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不適者。 但是有便秘或有內熱的人不宜多吃。 肝熱的人也應慎防便秘， 因為芭樂具有收斂止瀉作用。

芭樂是溫性水果， 或者中性水果一般人吃都不會有任何副作用， 但是芭樂有止瀉的功效， 所以很多人以為它是熱性的， 吃多了會上火， 其實是溫性的， 中性水果的代表是葡萄、蘋果都含有豐富的維生素， 葡萄更是美容的聖品。

2.芭樂的功效

芭樂含有相當豐富的維生素C和鉀元素， 還含有一定量的維生素A、煙酸、磷和鈣元素， 每100克芭樂中， 水分占86%， 另含蛋白質0.8克、脂肪0.6克和碳水化合物12克， 能提供209.3千焦的熱量。

芭樂對治療糖尿病具有很好的功效， 還具有收斂止血以及通便的功效。

3.芭樂吃法

芭樂既可做新鮮水果生吃也可煮食， 煮過的芭樂可以製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。 在製作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰淇淋、優格以及某些飲品的時候加入芭樂也能增加風味。 芭樂既可以帶皮也可以剝皮食用， 食用前需將果實一切為二， 可根據烹飪需要酌量加入。