營養飲食

南瓜麵包的做法是什麼?

麵包師烘焙而成的, 麵包的味道香甜, 很多人都喜歡吃麵包, 南瓜麵包是其中一種, 做法簡單, 是在麵包原本的基礎上加入了南瓜調味, 吃起來會有濃濃南瓜味, 營養豐富, 適合做早餐。

1.南瓜用蒸鍋蒸熟, 取100克南瓜, 裝入保鮮袋中, 用擀麵杖擀成泥, 麵包機內桶中加入南瓜泥、牛奶、白糖、油、鹽和雞蛋。 再加入高筋麵粉和酵母粉, 啟動麵包機和麵25分鐘, 然後餳發40分鐘。 將餳發好的麵團, 揉搓排氣, 分成3份, 滾圓, 鬆弛5分鐘, 取一個麵團, 用擀麵杖擀長, 卷成卷。 三個全部做好後, 稍微搓長, 編成三股麻花辮。 然後卷起, 放入披薩盤中, 二發20分鐘, 表面刷上全蛋液, 撒上芝麻, 入預熱好的烤箱, 中層, 上火200度, 下火175度, 烤15分鐘, 在烤制10分鐘, 表面上色後, 加蓋錫紙烤至結束即可。

2.南瓜切片放微波爐容器加60ML水, 微波爐高火加熱10分鐘。 南瓜熟後, 趁熱過篩壓成南瓜泥。 酵母用50ML溫水化開至無顆粒狀態。 麵粉過篩, 加上除了芝麻之外的其它材料一起揉搓至能拉出較厚的膜後, 加黃油揉至麵團括展階段。 麵團揉好之後, 蓋上保鮮膜置於盆裡進行第一次發酵, 室溫25度左右, 發酵時間為2~2.5小時。 發酵至麵團為原來的兩倍大。 麵團發酵好後, 平均分為20份,

分好後蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘。 麵團鬆弛好後, 搓成長條狀, 做成扭結形狀的麵包胚。 麵包胚整好型之後, 放入烤箱進行二次發酵, 至原來的兩倍大。 即可刷上薄薄的蛋液, 均勻撒上一點白芝麻, 準備烤制。 烤箱180度預熱10分鐘。 上下火180度15分鐘左右。

3.注意:每個人的烤箱都不一樣,

所以溫度和時間都需要微調。 如果對自己的烤箱還不是很熟悉, 建議烤制的時候要即時觀察, 避免烤焦或者不均勻。