按摩腹部有益健康
隨著社會的快速發展， 很多人面對的工作生活的壓力日益增大。 在面對如此大的壓力的時候， 很多的人都會選擇用按摩來緩解身體和精神上的壓力。 很多時候， 我們身體疼痛時， 給相應的部位做按摩， 身體就會感到舒適了。 即使在身體沒有什麼病痛時， 也一樣可以按摩身體， 給身體放鬆。
按摩是中國傳統的一種特色療法。 按摩每個部位， 都會起到相應的作用的。 那麼在平時沒事的時候， 可以自己給自己按摩一下腹部， 也是對身體很有好處的。
按摩， 是中醫治病的傳統手法， 能強身祛疾、延緩衰老， 其中腹部按摩更能保健養生。 早在中醫學的經典《黃帝內經》一書中就有記載：“腹部按揉， 養生一訣”。 我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩， 可去百病。 ”
中醫認為， 人體的腹部為“五臟六腑之宮城， 陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，
現代醫學認為， 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量， 增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能， 使胃腸等臟器的分泌功能活躍， 從而加強對食物的消化、吸收和排泄， 明顯地改善大小腸的蠕動功能， 防止和消除便秘， 對老年人尤其必要。
經常巧妙地按摩腹部， 還可以使胃腸道黏膜產生足量的“前列腺素”， 能有效地防止胃酸分泌過多， 並能預防消化性潰瘍的發生。 揉腹還可以促進脂肪的吸收和運走， 防止人體大腹便便， 收到滿意的減肥效果。
經常按摩腹部， 還有利於人體保持精神愉悅。 睡覺前按摩腹部， 有助於入睡， 防止失眠。 對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，
溫馨提示：按摩腹部可以使人精神愉悅， 達到一種養生保健的作用。 現代社會的發展在無形中都會給年輕的白領帶來壓力， 身體的健康才是做一切事的保障， 對自己的身體重視起來， 才能更好的完成學業， 工作的。
