冬季養生

冬天怎麼治療輕微感冒

熱水是我們生活中最常見的東西, 尤其在冬天的時候, 用熱水洗澡泡腳更是一種美妙的享受。 今天, 小編要特意推出幾個有趣的熱水用法, 除了最常見的飲用熱水、洗澡水、泡腳水的用途之外, 我們還能在其他途徑上巧用熱水治療小病哦。 聽聽健康網專家的介紹。

使用熱水治小病, 用得巧可達到異乎尋常的效果, 常用的手法有敷、烘、浸、飲等。

熏烘:

1、對於因外感風寒、久處陰冷潮濕環境造成的風濕性腰部寒痛, 可以用熱水蒸氣熏烘的方法, 使腰際受暖而除去寒濕。 做法是讓患者平躺在兩張椅子上,

將後腰部的衣服撩起, 取電熱杯放入熱水, 接通電源, 放在患者腰下, 使之不斷產生的熱蒸氣熏烘腰際, 長期堅持, 可散寒止痛。

2、麥粒腫初生時, 取少許綠茶放入杯中, 以沸水沖之, 隨後借助茶水的熱蒸氣熏眼, 熏時睜開患眼, 一般每次熏10分鐘以上, 熏1 ̄3次, 可望痛止腫消。

熱浸:

1、有的人患感冒而又不願吃藥時, 可用熱水浸腳治療。 將雙腳泡在一大盆熱水裡, 水以能夠浸到踝骨為宜。 在浸泡過程中, 要不斷地添加熱水, 浸泡至腳面發紅或身上微微出汗為止, 如果在水中放些鹽、醋, 則療效更佳。 使用此法, 輕度感冒一次就能治癒。

2、當偏頭痛發作時, 取一盆熱水(水溫以不燙傷皮膚為宜), 把雙手浸入熱水中, 在浸泡過程中, 要不斷加熱水, 以保持水溫,

大約浸泡半小時左右, 痛感便逐漸減輕, 甚至完全消失。

3、血壓升高時, 可用熱水泡腳降壓。 熱水可稍多些, 達到踝關節處為佳。 熱水泡腳能反射性引起外周血管擴張, 血壓隨之下降。

熱敷:

1、肩膀如感到有點僵硬不適時, 稍加按摩即能恢復。 若無效, 可在熱水里加少量鹽和醋, 然後用毛巾浸水擰乾, 敷在患處, 就能使肌肉由張變弛, 輕鬆舒暢。

2、若身上長癤子紅腫疼痛, 可用熱水浸濕毛巾, 敷放在癤子上, 反復幾次, 其症狀會很快消失。

3、感冒頭痛時, 將一條乾淨毛巾放在臉盆中, 以適量熱開水浸濕, 稍擰去水, 疊平壓在患者眼、鼻或頭頂部的風池穴等部位, 可大大緩解頭痛。

4、由於感冒引起鼻塞不通, 可在臨睡前, 用熱水浸透的毛巾敷於兩耳部約10分鐘,

就會使鼻腔通暢、呼吸自如, 從而擺脫因鼻塞導致的輾轉難眠的困境。