喝生薑紅茶減肥40斤

我聽朋友說喝生薑紅茶很有效果， 她是一周瘦了5斤， 結果我一試， 居然一周瘦了8斤!嘿嘿， 真的很激動。 我一直在減肥中， 但是一直沒有瘦下來過， 現在找到個這麼好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦， 下面我們就來為大家介紹介紹關於喝生薑紅茶減肥40斤的秘訣了， 下面我們就一起來看看吧。

對於整整斷食一天， 會覺得有困難的MM來說， 推薦此法。 排泄功能會因此加強， 而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜， 習慣甜食的mm也很容易接受。 習慣的話， 平時早飯只喝生薑紅茶， 減肥效果非常明顯的。

適合人群：經常手腳冰涼的MM;減肥過程想吃甜食的mm;很難讓自己休息2天的MM;整整斷食一整天絕對無法忍耐的MM。

生薑紅茶斷食法時間表

第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上

第一天準備期可以正常飲食， 但是注意晚飯後別吃任何東西， 戒甜食和零食， 可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了， 精神也集中了。

第三天：早：斷食， 喝生薑紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥

第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：同上

好了， 上面就是我們關於喝生薑紅茶減肥40斤的一些基本的介紹了， 大家看完之後感覺是怎麼樣的呢？這個就是我們自己所要知道的了， 也是我們自己想減肥所要瞭解上面的了。 當然我們上面所說的喝生薑紅茶減肥40斤， 更多的還是要運動哦。