這樣吃藍莓等於變相服毒，告訴身邊人別這樣吃了

藍莓果肉細膩， 風味獨特， 酸甜適度， 又具有香爽宜人的香氣。 藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富， 礦物質和微量元素含量也相當可觀，

雖說藍莓的好處多不勝數， 可在食用過程中也需要多加注意。 對於本身已經患有心臟病， 以及正處於腹瀉狀態的人群， 都要避免食用藍莓， 以免加重原來的病症， 而不利於身體健康。

孕婦是需要慎用藍莓飲料， 如果想喝藍莓汁， 可以喝新鮮的果汁。 買來榨汁機， 把藍莓然後放入榨汁機裡， 榨出果汁， 這樣的藍莓果汁是非常健康的。

藍莓富含花青素， 具有活化視網膜功效， 可以強化視力， 防止眼球疲勞而備受注目。 也是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。 並且據美國、日本、歐洲科學家研究， 經常食用藍莓製品， 還可明顯地增強視力， 消除眼睛疲勞。