營養飲食

番石榴汁的營養價值

生活中的果汁種類比較多, 不同的果汁在含有的維生素都不一樣, 因此在對果汁選擇的時候, 也是需要對這樣問題進行很好的了解, 使得在喝的時候, 對自身健康不會有任何的威脅, 那常見的果汁就是橙汁, 它含有豐富的維生素c, 對人體維生素補充效果非常不錯, 那番石榴汁也是不錯之選, 番石榴汁的營養價值都有什么呢?

很多人對番石榴汁的營養價值并不了解, 這樣的果汁在營養價值上也是很高的, 因此在對這樣果汁選擇的時候, 也是需要對它這方面進行很好的認識。

番石榴汁的營養價值:

番石榴營養豐富, 可增加食欲, 促進兒童生長發育, 含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C, 鈣、磷、鐵。 番石榴營養價值高, 以維生素C而言, 比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高, 鐵、鈣、磷含量也豐富, 種子中鐵的含量更勝于其它水果, 所以最好能一起食下去。

多吃可以預防老化, 排除體內毒素的功效。 果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效, 葉片也可治腹瀉。 果實除鮮食外, 還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。

番石榴用法

1. 生食, 鮮果洗凈(免削皮)即可食用, 有些人喜歡切塊置

番石榴于碟上, 加上少許酸梅粉或鹽巴, 風味獨特。 如使用家庭式果汁機, 自制原汁、原味芭樂果汁, 享受人生獨特口味。

2. 番石榴果實不但可以鮮食, 還可以加工為果汁、果醬、果脯, 同時還可制作成盆景, 具有廣闊的市場前景。 是目前港澳臺和東南亞地區最暢銷的水果之一。

以上就是對番石榴汁的營養價值詳細介紹, 在對它選擇的時候, 都是可以放心進行, 而且對它的用法如何進行, 以上也都是有著一一說明,

因此在對它選擇的時候, 都是可以按照以上方法進行, 這樣使用的時候都能夠輕松進行。