指甲易斷可能缺乏維生素A

潤、堅韌、呈弧形， 平滑而有光澤， 這是健康指甲的標誌。 然而， 有人的指甲容易劈裂甚至折斷， 還有人的指甲出現了凹陷、裂口、增厚等問題。 專家提醒， 指甲健康問題不容小視——指甲是健康的晴雨錶。

指甲易斷可能缺乏維生素A

“幾個月前， 我發現自己的手指甲和腳趾甲表面粗糙無光、凸凹不平， 還有點發黃。 ”周女士懷疑自己得了灰指甲， 就自行在藥店買了治療灰指甲的藥， 可是症狀卻沒有絲毫好轉。 在醫院經過指甲真菌化驗， 周女士患的是甲真菌病， 根本不是灰指甲。

“你這種情況屬於甲營養不良。 ”該院皮膚科醫師說，

出現甲營養不良的人， 除了先天性胚葉發育不良等因素外， 多和全身性的營養不良、微量元素缺乏、維生素缺乏、貧血等因素有關。 比如， 維生素A具有調節皮膚表皮正常代謝及角化作用， 缺乏會導致角化差， 指甲就會出現變軟、變薄、易斷裂等問題。

後天甲營養不良的人， 一定要調整飲食， 避免偏食、挑食。 適當多吃維生素A(動物肝臟)或胡蘿蔔素(深色蔬菜)含量高的食物， 必要時可在醫生指導下用維生素A製劑。

真菌感染指甲也會出現變脆

除了營養不良會導致指甲劈裂、折斷外， 指甲問題還可能與一些皮膚病有關。 可以說指甲是人體健康狀況的一個視窗。 當身體健康出現問題時，

真菌感染， 是引起甲病最常見的情況。

指甲如受到紅色毛癬菌、白色念珠菌感染， 可能出現甲變空、增厚、變脆， 顏色或灰褐色， 甚至缺損、變形。

銀屑病， 俗稱牛皮癬， 以及扁平苔癬等全身性皮膚病， 也會引起指甲變形， 如果是皮膚銀屑病， 患者的指甲會先出現針刺的小凹陷， 甲板可能變色、變厚或與甲床分離。

還有些病變是由其他狀況引起的。 如黃色指甲症， 指甲生長緩慢， 又硬又厚， 呈黃灰色， 病人常伴有肺疾病。 營養不良性貧血患者， 指甲蒼白而無血色， 薄而軟。 內臟病變患者， 指甲色澤黃、青或發黑， 甲質硬而脆。 內分泌失調類患者， 指甲又寬又短。 這些疾病， 都需經專科醫師的診察才能確診。

接觸酸堿溶液最易傷指甲

有一位患者， 她的指甲經常斷裂， 但並無營養、疾病等問題， 詢問得知， 原來她的工作是洗碗工， 經常使用洗滌劑造成的。

經常接觸酸堿溶液、有機溶劑及洗滌液， 也會引起脆甲、甲橫溝等問題。 經常用洗滌液的人， 最好戴上橡膠手套、勤洗手， 減少腐蝕。

還有些人經常發生嵌甲， 就是指甲往肉裡長。 這主要是不當修甲或腳趾甲長期受鞋子壓迫， 導致腳趾甲的碎片進入兩側甲周， 從而引起疼痛、炎症及繼發感染。

避免這一情況， 首先， 穿鞋別太緊， 勤剪指甲;其次， 指甲要剪得長短適中， 距離甲床0.1~0.2釐米。

不少女人喜歡時尚美甲， 但是， 過多搓指甲， 會造成指甲損傷， 甚至交叉感染。 長期用美甲的化學藥水，

【護甲六不要訣】

1.不要使用含有甲苯或甲醛的美甲產品。

2.不要讓指甲浸泡在水中(特別是肥皂水或洗衣粉水)過久， 當指甲吸飽水後會變得脆弱。

3.不要用指甲受力敲打鍵盤等。

4.不要撕指甲旁刺皮， 最好是用指甲刀剪去。

5.不要讓指甲美容師用沒消毒的器具直接修理自己的指甲， 因為與他人共用指甲修理工具也會傳染病菌。

6.不要忽視指甲或指甲周圍的表皮發炎， 一旦出現發炎就應立即用藥。