健康禁忌

八食物搭配易致腹瀉 葡萄+牛奶導致腹脹腹痛腹瀉

飲食養生是最受追捧的, 食物搭配起來吃效果會更好, 但是不是所有的食物都可以搭配, 有的食物容易致病。 今天小編給你盤點8種容易導致腹瀉的食物搭配, 大家可要警惕了。

1、蜂蜜+豆腐

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒, 能清熱散血, 下大腸濁氣。 蜂蜜甘涼滑利, 且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質, 植物蛋白及有機酸, 二者混食易產生不利于人體的生化反應。 所以吃了豆腐后, 不能食用蜂蜜, 更不宜同時食用。

2、兔肉+雞蛋

雞蛋不能與兔肉同吃。 雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道, 引起腹瀉。

3、葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食, 因為葡萄里含有果酸, 會使牛奶中的蛋白質凝固, 不僅影響吸收, 嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 因此, 應在喝完牛奶1小時后進食葡萄。

4、牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子, 會影響消化吸收, 而且還會使人腹脹, 腹痛, 腹瀉。 這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,

就會發生凝固, 從而影響牛奶的消化與吸收。

另外, 除了橘子之外, 在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物, 比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。

5、葡萄+海鮮

吃海鮮時別吃葡萄。 吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,

會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀, 因為這些水果中含有鞣酸, 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀, 形成不容易消化的物質。

吃葡萄后一定要漱口。 有些葡萄含有多種發酵糖類物質, 對牙齒有較強腐蝕性, 易造成齲齒。

6、吃葡萄后立刻喝水

有關資料顯示, 葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。 還含蛋白質、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分, 對大腦尤有補益作用。 葡萄食用不當也會導致身體不適。

吃葡萄后不能立刻喝水, 否則不到一刻鐘就會腹瀉。 葡萄本身有通便潤腸之功效, 吃完葡萄立即喝水, 胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了, 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,

加速了腸道蠕動, 就產生腹瀉。

7、白糖生吃

有人吃食品時, 喜歡蘸些生白糖, 其實這種吃法對健康不利。 因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中, 很容易受病原微生物污染, 尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖, 會引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。

在吃白糖時只要加熱到70℃并超過3分鐘即可。

8、黃瓜+花生

瓜切小丁和煮花生米一起調拌, 作為一道爽口涼菜, 經常活躍在許多家庭的餐桌上, 許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。 其實, 這樣搭配不是十分妥當。 因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。

黃瓜性味甘寒, 常用來生食, 而花生米多油脂。 一般來講, 如果性寒食物與油脂相遇, 會增加其滑利之性, 可能導致腹瀉, 所以不宜同食。 對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系, 但對于腸胃功能不是太好的朋友, 最好不要兩者同食, 即使同食最好不要多食。