關於“養胃”，亦舒堂告訴你喝什麼能養胃

胃不好怎麼辦？亦舒堂健康養生專家表示， 只要注意飲食規律、食物均衡、用餐衛生， 胃就不會有大問題。 而現在有很多人愛喝茶， 但又害怕喝茶會對腸胃造成損傷， 那麼， 胃不好就不能喝茶嗎？

其實， 茶喝對了是可以養胃的， 比如， 丁香茶就是有名的養胃茶。 中醫表示， 丁香性溫， 味辛， 具有溫中降逆， 補腎助陽的作用， 還有暖胃的功效。 沖泡丁香茶喝， 不僅能治療腸胃疾病， 緩解胃脹氣， 還可以增加胃液分泌， 提高消化能力。

常見的胃病有萎縮性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎和胃出血等等， 有的甚至有幽門螺旋桿菌感染， 而醫學研究還發現， 幽門螺旋桿菌感染是胃癌發生的重要危險因素。 因此， 胃不好的人更需要養胃。 在調理腸道方面， 丁香茶能給腸道帶來很大的好處， 長期飲用， 對幽門螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

此外， 除了喝丁香茶，

(1)不要常年以粥為主食

胃不舒服時， 喝粥能養養；但胃沒有什麼問題時， 不要長期總是以粥為主食。

胃功能有「用進廢退」的特點：如果長期總是吃特別好消化的粥、軟飯， 胃消化其它食物的能力會退化變差。

(2)不是所有胃不舒服都能喝粥

胃動力不足的人可以適當喝粥；但是粥的湯湯水水多、體積大， 有些嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題(胃食管反流)的朋友， 是需要少食多餐的， 如果不注意整體飲食規律、食物多樣、結構合理， 可能反而因為喝粥喝多了而難受。