女性經期能泡腳嗎？泡註腳意事項要牢記

有很多老年人都說女性在月經期間是不能夠泡腳的， 不然的話， 會對以後的身體帶來很大的影響。 那麼女性來月經了能泡腳呢？泡腳的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。

女性經期可以泡腳嗎？

大家都知道， 泡腳是養生當中最常用的， 最簡單的一種， 因為腳部的穴位是最多的， 利用泡腳來啟動穴位， 對人體健康有利。 但是， 泡腳並不是任何時候都可以進行的， 尤其是女性經期泡腳更是要注意， 一定要用熱水泡腳， 且溫度不要過高， 適當泡腳對促進血液迴圈， 分泌物增多有幫助。 腳底熱， 全身都會熱， 經期泡腳不建議添加其他物質， 只需用溫水普通泡一泡即可。

另外提醒女性經期別自己亂用中藥泡腳， 女性經期出現的問題比較複雜， 如果不能辨清原因就用中藥泡腳， 不但不會起到舒緩的作用， 還可能會加重痛經等症狀。

因此， 如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的， 最好能夠諮詢醫生， 根據自身情況對症用藥。 總的來講， 月經期間應當注意保暖， 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動， 避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快。

泡腳8大注意事項

1、泡腳最好用木質桶或木質盆。

底部面積大的桶或盆， 能讓雙腳舒服地平放， 浸泡到腳踝上方即可， 水浸到小腿肚最佳， 因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。

2、最好飯後一小時後再泡腳。

飯後立即泡腳會影響消化吸收， 長期的話會導致身體缺乏營養， 所以最好在飯後一小時後泡腳。

3、不宜用中藥泡腳。

如果女性有痛經問題， 希望用中藥泡腳來治療， 泡腳前應諮詢醫生， 謹遵醫囑。

4、泡腳時間不要太長。

泡腳時間宜在15-30分鐘， 切忌時間不可太長。 特別是老年人， 如果發現有頭暈， 胸悶的狀況時， 應停止泡腳。

5、糖尿病患者千萬留意水溫。

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，

因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度， 即使水溫很高， 他們也感覺不到， 容易被燙傷， 從而引發非常嚴重的後果。

7、腳氣患者要小心感染。

患有腳氣的人， 病情嚴重到起皰時， 就不宜用熱水泡腳， 因為這樣很容易造成傷口感染。 足部有炎症、皮膚病， 外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

8、部分疾病患者泡腳要更加注意。

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題， 但特殊人群要注意。 例如心臟病、心功能不全患者， 低血壓、經常頭暈的人， 都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。 因為用熱水泡腳或泡溫泉後， 會導致人體血管擴張， 全身血液會由重要臟器流向體表， 這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧， 對於有心臟病、低血壓的人群來說，

就會增加他們發病的危險。