健康食療

秋季氣候干燥 皮膚保養不可忽視

導讀:秋季氣候干燥, 皮膚也跟著干燥了, 秋季想要皮膚保持水潤光靠保養品是不夠的, 還需要一些內調, 水果其實就是最好的皮膚保養品了, 四季養生網小編告訴你水果的養膚功效, 讓你整個秋季肌膚水潤有光澤!

養膚水果之一:獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E, 這兩種都是能夠讓肌膚美白有彈性的物質, 同時還能夠提升肌膚 的抗氧化能力, 在美白的同時還能夠消除雀斑暗黃等肌膚問題。

養膚水果之二:葡萄

葡萄具有補氣養血的功效, 同時還能夠健脾養胃, 其營養價值很高, 葡萄中含有的糖分主要是一種極容易被人體吸收的葡萄糖, 因此不用擔心會造成身體的負擔。

養膚水果之三:柿子

柿子的成熟季正好就是秋季, 柿子味甘澀, 性寒, 對于潤肺清熱有很好的作用, 同時柿子還有很好的瘦臉效果, 其中含有的某種特定物質能有效的告別大餅臉。