胃不好的人可以吃這些水果 養胃助消化
很多胃不好人都不敢吃水果， 生怕水果會加重腸胃的負擔， 讓胃病加重， 但是並非所有的水果都不能吃， 吃對水果能養胃助消化。 那麼， 最適合腸胃不好的人吃的水果有哪些呢？
1、木瓜——緩解消化不良
木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒， 不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易導致腹瀉。
2、石榴——調理腸胃
中醫認為味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化， 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼， 然後吐出來。
3、櫻桃——健脾開胃
櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
4、桂圓——溫胃補脾
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
5、蘋果——補氣益胃
蘋果可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉， 熟吃除部分維生素丟失外， 蘋果大部分營養成分均可保留。
6、芒果——治療胃氣虛弱
中醫認為芒果具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。
