腸胃病吃什麼好

腸胃病是危害人體健康的一種常見疾病， 這種疾病的發病率很高， 而且在各個人群之中， 一般都會有所表現的。 經歷過的人都知道， 當腸胃病發作時除了難以忍受的痛苦之外， 吃東西方面還會受到非常大的限制， 很多食物都不可以吃。 那麼， 腸胃病吃什麼好呢?下面就來詳細介紹一下。

多吃一些溫和類的水果， 如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等， 現在正是板栗上市的季節， 這裡就為板栗做些特別的說明， 板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣， 還有延年益壽抗老防衰的作用，

多吃粥類、多喝清淡的湯類， 這些很給胃的消化壓力不大， 很容易的得到消化， 堅決不要吃生硬的飯菜， 這些只會加重腸胃的消化壓力， 給它們增加負擔， 對於腸胃不好的人來說， 要是給它們減輕負擔和壓力， 讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。

多吃一些溫和類的蔬菜，

對於有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒， 若是因為應酬， 可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西， 如：牛奶， 不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料， 更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的， 他們對胃的傷害最大， 喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。

各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類， 不要放涼了吃， 要趁熱吃， 但是也不要在很燙的時候吃， 溫度合適的時候， 適當提高速度吃， 不然這些冷的食物到肚子裡面後， 結果一兩個小時左右的消化， 輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。

少吃或者不吃辛辣類的食物， 辣椒、洋蔥、大蒜， 這些都對腸胃有非常強的刺激作用， 若是以前喜歡吃， 那麼要慢慢改為少吃， 到最後不吃， 特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等， 它們簡直就是腸胃的慢性殺手。

患有腸胃病的人， 在日常飲食上， 不妨常吃一些流質、半流質的食物， 比如說小米粥、米湯等等。 其次， 患者朋友們還可以經常吃點麵條， 每天最好能夠喝一杯優酪乳， 這是可以幫助自己調理腸胃的。 而在水果方面， 患者不妨選擇一些溫和的， 比如說蘋果、葡萄、棗子等等。