女人深秋上火 三種食物來幫忙

秋季天氣乾燥， 讓女人的火氣節節上升;而到了秋季， 人的胃口也會大增， 所以排毒也是必須的。 因此， 去火排毒成為女性秋季的必修課。

但是一提起去火排毒， 很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物， 那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？

蜂蜜

味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素， 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），

常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。