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牛奶香蕉糊

牛奶香蕉糊是一道老少皆宜的美食, 營養美味易消化, 趕快來學習下做法吧!

原料:

香蕉20克, 牛奶30毫升, 玉米麵5克, 白糖4克。

製作:

1.將香蕉去皮後搗碎

2.玉米麵、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻

3.鍋置火上加熱煮沸後改文火並不斷攪拌, 以防糊鍋底和外溢, 待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即成

功效:

富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質等, 有利於骨骼、牙齒及大腦

牛奶香蕉糊的做法學會了嗎?如果您還有什麼好的補鈣食譜, 可以去論壇裡分享下哦!