營養飲食

素豆腐的做法大全有哪些?

素豆腐其實就是豆腐最常見普通的一種製作方法, 但是即便是常見普通的食用方式, 同樣也可以給我們的身體健康以及營養補充帶來好處, 那麼現在我們就來認識一下, 素豆腐的製作方法。

做法一

主料:豆腐兩塊, 冬菇、玉蘭片、油菜、 胡蘿蔔各少許。

佐料:醬油、花椒水、白糖、 味素、大料、料酒、澱粉各少許。

做法:(1)把豆腐切成長方塊用開水燙一下, 冬菇、胡蘿蔔切成片;

(2)鍋內放油, 油熱把菇、油菜、玉蘭片、胡蘿蔔一齊入鍋翻炒幾下, 加上醬油、花椒水、料酒、白糖、添點湯, 接著把豆腐放入鍋內;

(3)用慢火燜四五, 放味素, 用澱粉勾芡即可出鍋 。

特點:味道鮮美, 可口。

做法二

原料

嫩豆腐400克 冬筍片50克水發香菇5個蔥、薑、蒜末各適量豆瓣醬50克豆豉茸30克醬油、水澱粉、雞粉各適量。

製作方法

1、將豆腐切成適當大小塊, 放入沸水中, 加適量鹽煮至熟透;香菇、冬筍片切細顆粒;豆瓣醬剁細。

2、炒鍋燒熱放油, 用小火將豆瓣醬、豆豉茸炒至酥香, 放入蔥、薑、蒜末炒香, 加適量水, 放雞粉, 下香菇、冬筍燒熟, 加醬油調好鹹淡, 用水澱粉勾芡。

3、將煮熟的豆腐碼好在盤內, 將燒好的汁澆在上面即可。

4、將豆腐放入沸水鍋中後, 用小火慢煮至熟;澆汁前豆腐要熱, 口感才細嫩;可以根據自己的口味調製不同的調味汁如魚香汁、茄汁等;超市中有一種日本豆腐, 做此菜味道不錯。