扒一扒木瓜的營養價值

木瓜， 我們大家都喜歡吃麼？木瓜在水果中的價格還是比較高的， 木瓜不但有著好看的顏色還有美味的口味。 木瓜是很多女性朋友的喜愛， 儘管木瓜的價格比較高， 但是她們還是很喜歡去吃木瓜， 經常吃木瓜其實是對身體有很多的好處的， 不止是對女性， 對男性木瓜也有很多的好處。 經常的吃木瓜可以讓我們更好的吸收木瓜中含有的， 我們身體所需要的營養物質哦。 下面我們就來看下以下的幾點， 都是木瓜帶給我們的好處哦。

1、木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高， 是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效， 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，

6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食， 減低胃腸的工作量， 幫助消化， 防治便秘， 並可預防消化系統癌變。

7、木健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。

8、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。 瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡， 潤膚養顏。

原來吃木瓜可以給我們帶來這麼多的好處和作用哦， 木瓜的營養價值真的是太高了哦。 不知道大家喜不喜歡吃木瓜，