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喝白蘿卜葉茶可以美容

喝白蘿卜葉茶可以美容, 吃蘿卜可以美白美容你聽說過嗎?其實, 營養學家介紹說:并不是要你吃多少蘿卜, 平時可以自己做一些蘿卜葉茶,

不但很有營養還可以美容。

白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素, 特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。 維生素C能防止皮膚的老化, 阻止黑色色斑的形成, 保持皮膚的白嫩。 此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用, 可以有效抑制癌癥, 也可以預防老化及動脈硬化等。

除了維生素, 白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的, 尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。 這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動, 消除便秘, 起到排毒的作用, 從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

制作蘿卜葉茶的時候, 我們可以把蘿卜葉清洗干凈, 然后晾曬3~4天, 晾曬后, 將30克曬成的白蘿卜葉放入1升水中煮, 燒開以后改成中火,

再煮幾分鐘, 過濾后就可以喝了, 如果覺得不好喝可以加一點糖, 味道就會好起來。

喝白蘿卜葉茶可以美容, 而且, 蘿卜性屬于清涼, 還有潤肺止咳的保健療效, 特別是在冬天, 人們常常會出現燥熱痰多, 肺部不適等癥狀, 這時候可以多吃一些蘿卜。