荷葉茶可以空腹喝嗎 喝茶的常見6大誤區
荷葉茶可以空腹喝嗎
荷葉茶一般情況下最好不要空腹飲用。
荷葉茶具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。 但空腹喝茶對胃部會有一定的刺激性， 因此最好不要空腹喝。 而且， 若長期空腹喝茶還會導致人體營養不良。 一般建議荷葉茶飯後半小時喝， 有清脂減肥之功效,且要注意長期堅持喝。
脾胃較好的可偶爾嘗試空腹飲荷葉茶
荷葉含有一種因數,人體攝入後會對高油脂物品產生抗拒,從而讓人戒掉吃油膩食品的習慣， 還有荷葉茶有飽腹的功能,能達到少吃的效果， 從而達到減肥的目的， 所以空腹喝荷葉茶減肥效果的確最佳。
但是， 這只適用於脾胃比較好的人偶爾可以這麼做。 若對於脾胃不好人來說， 飯前喝茶無疑是加重了腸胃負擔， 荷葉茶性寒， 本身會刺激到腸胃， 空腹飲用， 也更傷胃。
喝茶的常見6大誤區
1、喜喝新茶
新茶是不能用來馬上喝的了。
由於新茶存放時間短，
含有較多未經氧化的多酚類等物質，
它們對人體的腸胃有著刺激作用，
易誘發胃病，
因而，
新茶至少要存放30天以後才能喝。
2、喝頭遍茶
第一道茶是一定要倒掉的了， 一是因為保證茶葉的味道純正，
3、空腹喝茶
有些朋友習慣空腹喝茶，
這是很不好的了。
空腹喝茶會降低人體的消化功能，
引發供血不足，
容易導致頭暈、心悸等症狀。
4、飯後喝茶
很多朋友喜歡在飯後立即喝茶，
這也是不對的了，
茶葉裡含有鞣酸，
會與食物裡的鐵元素產生反應，
生成我們人體難以消化的物質，
長期以來會引發消化不良和貧血症的發生。
5、發燒喝茶
發燒喝茶無疑是想讓你的病情“雪上加霜”了。 茶葉含有茶鹼， 會使人體的溫度升高，
6、經期喝茶
在經期喝茶是很不好的，
尤其是特濃茶，
可能會誘發或加重經期綜合征，
比如月經量過多，
經期延長，
痛經等症狀了。
對女性的身體是極為不好的。
