紅牛可以空腹喝嗎 空腹喝紅牛會怎麼樣

紅牛不能空腹喝。

早上空腹時不適合喝任何的飲料， 不僅僅不能喝紅牛， 就連喝牛奶都需要先吃一些東西墊一下，

降低食欲

紅牛是一種功能性的飲料， 除了提神醒腦外， 還有補充能量的作用， 在早上空腹時， 人的血糖比較低， 大腦會分泌一些激素刺激進食，

損傷胃腸

紅牛中含有較多的糖分， 在食用之後會刺激胃腸分泌大量的胃酸， 但很牛屬於液體飲料， 很快就會進入腸道進行吸收， 胃腸產生的胃酸和腸液會直接接觸胃腸黏膜， 容易引起炎症， 嚴重甚至引起腸道痙攣。

紅牛在運動前喝

紅牛有興奮神經的作用， 又不含興奮劑， 因此， 很多運動員在運動之前都喜歡喝紅牛， 另外， 紅牛中還含有很多的能量， 能為機體提供充足的能量補充， 增強運動耐力， 在這時候喝紅牛還能避免肥胖。

紅牛在熬夜時喝

紅牛中含有一定量的咖啡因， 具有興奮交感神經的作用， 因此， 在熬夜犯困時喝紅牛能起到很好的提神醒腦作用， 及時補充腦力， 增強工作效率。

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