少看電視可防老年癡呆

老年癡呆的問題是很多的老人都比較害怕的， 很多人都害怕自己在老的時候也會患上老年癡呆， 所以都在瞭解怎麼樣可以不出現老年癡呆， 說到老年癡呆大家並不會陌生的， 但是很多人都還沒有注意到老年癡呆可能和看電視還有關係， 很多人都聽說少看電視可能防止老年癡呆， 所以為了讓老年人更加健康的生活， 今天就詳細的介紹一下少看電視可以防止老年癡呆。

自從電視普及以來， 它就成為了人們日常消閒生活中非常重要的一部分， 而對於社交活動急劇減少的老人來說更是如此。 但長時間看電視， 不但不利於老人的身體， 還會影響其正常的認知與社會交往功能。

從身體影響來說， 活動不足會導致體內脂肪堆積， 可能誘發心腦血管疾病， 或使原病症加重。 從精神方面來說， 首先， 長期久坐導致的血液迴圈變慢， 心肺功能減弱可能引起大腦供血不足，

增加老年癡呆的患病率。 其次， 如果總盯著電視看， 大腦的認知能力會長時間處於一種被動接受的狀態， 讓腦子變得越來越“懶”。 長期如此， 必會引起大腦整體認知功能的下降。 再次， 不參加社會活動， 不與人互動交談， 人的內心變得封閉也會讓社交能力降低， 大腦變得固化不靈。

國外曾有研究顯示， 每多看1小時電視， 今後患早老性癡呆症的幾率要比不愛看電視的人高出1.3倍。

所以， 王凱建議， 老年人日常看電視的時間應加以控制， 最好每天在1—2小時。 電視節目則應選擇一些新聞類的， 多關注社會能促使大腦多思考;兒童節目充滿童趣、活潑可愛， 能給人帶來亢奮、向上、歡樂之感， 並能喚起童心， 是醫治老年人抑鬱、孤寂等不良心理情緒的良藥。

當然， 其他閒暇時間也不要都放在家務事上， 多參加一些社會活動， 與大家互動交流， 這樣才能讓大腦的衰老速度慢下來， 長期保持旺盛的精力。

關於老年人少看電視可以防止老年癡呆這個問題人們也都認識清楚了， 總是在擔憂著自己身邊的問題的發生， 老年癡呆這個疾病的問題大家都比較害怕發生， 老年癡呆是老年人最擔憂的疾病， 害怕自己患上這個疾病， 所以要早早的去預防老年癡呆， 關於老年癡呆的問題人們要慢慢的解決， 對引起老年癡呆的問題大家也要瞭解清楚。