蜂蜜減肥法3天減6斤是怎麼做到的

2017-05-05

蜂蜜減肥是現在比較時尚的減肥方法，這種方法不會對身體產生太大的傷害，短時間內就可以實現體重下降的目標，因此，這種減肥方法深受女性的青睞，其中不少女性實現了蜂蜜減肥法3天減6斤的目標，這是怎麼做到的呢？下面就給大家簡單的講解一下吧。

蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也說消失了。

1、蜂蜜減肥法的原理：蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，

它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒，從而輕易達到減肥的目的。

2、蜂蜜減肥法的具體做法：早飯以前可以在喝水時加入洋槐花蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。採用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

3、蜂蜜減肥法的注意事項：不過，蜂蜜減肥也有注意事項。由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。