低脂肪低熱量的零食有哪些呢？

我最近在減肥的階段當中， 但是有時候我就是無法調節自己想吃零食的欲望， 有時候還有總是吃一些高熱量的， 請問低脂肪低熱量的零食有哪些呢？

低脂肪低熱量的零食首先是建議可以吃一些黑巧克力， 黑巧克力中含有的脂肪和熱量是最低的， 並且有一定的燃燒脂肪的作用， 第二個是可以吃一些帶殼核桃， 帶殼核桃中含有豐富的維生素E， 可以幫助增加記憶力， 同時可以改善身體的肥胖情況， 以及代謝綜合征的緩解。 以及可以吃一些新鮮的水果， 水果中最豐富的維生素， 除了説明促進腸胃蠕動情況，