晚上吃桔子好處和壞處

大家都了解， 平常多吃些新鮮水果對人體是非常好的， 桔子便是新鮮水果中營養成分很高的一種， 也是很多人的最喜歡， 可是， 有的人對橘子的營養使用價值是有提出質疑的， 吃橘子的好處和弊端？

一、橘子的好處：桔子味甘酸、溫性， 入肺、肝膽經;

具備健脾開胃行氣， 解渴潤肺止咳的作用;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、嘴中口渴、風熱咳嗽及喝酒過多。 其皮、核、絡、葉全是“正宗中藥材”。

橘子的營養使用價值

1.桔子含有維他命C與檸檬酸鈉， 前面一種具備美容護膚功效， 后面一種則具備緩解疲勞的功效;

2.桔子里側薄皮帶有膳食纖維素及阿拉伯膠， 能夠 推動潤腸， 而且能夠 減少膽固醇;

3.橘子皮苷能夠 提升毛細管的延展性、降血壓、擴大心臟的冠脈， 故桔子是防止冠心病和動脈硬化的食品;

4.科學研究確認， 在鮮柑桔汁中， 有一種防癌特異性較強的物質“諾米林”， 它能使致癌物質化合物溶解， 抑止和阻隔腫瘤細胞的生長發育， 能使人體內除毒酶的活性加倍提升， 阻攔致癌物質對細胞質的損害， 維護遺傳基因的完好無損;

5.桔子肉、皮、絡、核、葉全是藥。 桔子皮， 別稱茯苓， 是關鍵治療藥物之一。 《本草綱目》講到茯苓是“同補品則補;同泄藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。

二、吃橘子弊端

桔子益處雖多， 但宜常吃而不應多食。 中醫學覺得桔子溫性， 多吃易容易上火， 會出現口舌生瘡、口干口渴、咽喉干痛、大便不通暢等病癥。

橘子的功效與作用

桔子溫性， 味甘酸， 有生津止咳化痰的功效，

桔子有抑止葡萄球菌的功效， 可使血壓上升、心臟激動、抑止腸胃、孑宮腸蠕動， 還可減少毛細管的延性， 降低毛細血管流血。

桔子可以說全身是寶， 肉、皮、絡、核、葉皆可當藥， 在生活起居中充分發揮著關鍵的功效。