健康減肥

哪些中藥有減肥效果?

中藥中有減肥作用的極多, 具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等, 如下文所列為常用減肥中藥, 對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。

大黃

特點:蓼科植物大黃的根, 含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。

功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。 能使腸蠕動增加, 促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄, 減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用, 還能促進膽汁分泌, 並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加, 有助於脂肪的消化吸收, 同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

女貞子

特點:木犀科植物女貞的果實

功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥, 能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

山楂

特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量, 改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛, 對胸悶、心悸有一定療效。 通過被脾消食積從而使血脂降低, 具有輕身減肥作用。

丹參

特點:含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

紅花

特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸

功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

靈芝

特點:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株

功效:抑制脂質的結合和轉化, 達到降血脂, 防止動脈粥樣硬化, 減肥作用。

雞血藤

特點:豆科植物密花豆, 白花油麻藤、香花岩石藤或葉岩豆藤

功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。