人體適宜的空氣濕度是多少
健康的濕度環境應該在45%～65%， 低於或高於這個指數人體都會產生不適感， 人體會出現咽部疼痛或免疫力下降等情況發生， 對於室外我們無法掌握它的濕度， 但對室內我們可以調節最佳的溫濕比， 這樣的環境更有利於我們的健康。 所以溫度不但是重要的指征， 同樣濕度也是如此。
空氣濕度過大時， 人就容易遭到“濕淫”的侵害;而當濕度過小時， 則需防的是“燥淫” (也稱“燥邪”)。 科學研究表明， 人生活在相對濕度45-65%RH， 濕度指數為50-60的環境中最感舒適， 也不容易引發呼吸系統的疾病。
所以， 在秋冬季幹冷空氣侵入時， 極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。 此外， 過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。 當空氣濕度大於65%RH， 人體中的松果激素量也較大， 使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低， 人就會感到無精打采， 萎靡不振。
現代醫學還證實， 空氣過於乾燥或潮濕， 有利於一些微生物的繁殖和傳播。 科學家測定， 當空氣濕度高於65%或低於38%時， 微生物繁殖滋生最快;當相對濕度在45%～55%時， 病菌的死亡率較高。
正是因為空氣濕度影響著人們的健康， 所以應隨著季節變化而調節居室內的空氣濕度， 使居室濕度保持在適宜範圍。 一般而言， 春夏濕度大， 秋冬濕度小， 所以夏季陰雨天要少開窗戶;而冬季有暖氣時， 應使用加濕器或自行加濕， 或用濕拖把拖地板， 以提高室內濕度。
其實濕度是非常重要的指標特徵。 對於國人來說， 經常只注意溫度的高低，
