人體最舒適的溫度是多少

我們每個人的身體都是有溫度的， 如果一旦沒了溫度我們的生命也就結束了， 所以人體的溫度是可以控制人們正常的生存下去， 那麼接下來的文章當中， 我們就來瞭解一下人體最舒適的溫度到底是多少度？我們在生活當中又該如何判斷。

室內氣溫多少度人體感覺最舒適呢？專家通過實驗發現， 冬天80%的人感到舒適的溫度範圍為17℃到19.2℃。 當室內空氣溫度為18℃時， 一半人坐著時會感到冷；溫度低於12℃時， 80%的人坐著時感到冷， 而且有人冷得難受， 活動著的人也有20%以上感到冷。

專家說， 如果室內溫度在18℃左右， 相對濕度控制在30%到40%， 人體感覺是最為舒適的。 首先要使人感覺舒適。 就溫度而言， 使人既不感到熱， 又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。 生理零度是人感覺最舒適的溫度。 不同的人會有不同的生理零度。

對於一般身體健康的正常人來說， 生理零度大約在28℃～29℃。

因此， 空調房間的溫度應儘量選定在這個溫度附近。 其次要有利於健康。 室內與室外的溫差不能太大， 一般在5℃～10℃為宜。 如果溫差過大， 使人進出時經受氣溫驟變， 容易患感冒等病 第三要考慮省電， 製冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高， 都比較耗能。 所以從省電考慮， 夏天不能把室溫調得太低， 冬天不能把溫度調得太高 所以， 綜合起來看， 空調房間合理的溫度是夏天應在28℃～29℃。 冬天應在18℃～20℃

其實我們在生活當中需要注意的有很多， 比如說保證好我們平時生活的休息， 安排自己的睡眠， 一旦出現了身體溫度偏差， 就有可能會因為發燒或者是發低燒而帶來很不好的影響。