生津食物都有哪些？

最近也不怎麼了， 老是感覺口比較幹。 而且總有渴感覺呀， 喝了水之後還比較渴， 想吃一些生津的食物。 生津的食物都有什麼呢？

生津的食物都有泥鰍、鰣魚， 芝麻等， 平時可以多吃芝麻， 買些生的芝麻放在菜裡做佐料， 蜂蜜也屬於生津食物， 可以多喝蜂蜜水， 每天喝水的時候放幾滴蜂蜜， 口感好對身體也有好處， 平時也要養成喝牛奶的好習慣， 生津食物也包括牛奶， 每天晚上睡前半小時喝上一杯牛奶， 有助於睡眠， 可以讓心情更好， 生津的食物還有紅棗， 木耳， 梨等， 可以調理換著吃。