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生津食物都有哪些?

最近也不怎麼了, 老是感覺口比較幹。 而且總有渴感覺呀, 喝了水之後還比較渴, 想吃一些生津的食物。 生津的食物都有什麼呢?

生津的食物都有泥鰍、鰣魚, 芝麻等, 平時可以多吃芝麻, 買些生的芝麻放在菜裡做佐料, 蜂蜜也屬於生津食物, 可以多喝蜂蜜水, 每天喝水的時候放幾滴蜂蜜, 口感好對身體也有好處, 平時也要養成喝牛奶的好習慣, 生津食物也包括牛奶, 每天晚上睡前半小時喝上一杯牛奶, 有助於睡眠, 可以讓心情更好, 生津的食物還有紅棗, 木耳, 梨等, 可以調理換著吃。