哥們兒，你看起來更年輕些嗎？7小建議助你更年輕

跨入社會， 迎面而來的巨大壓力讓我們無暇顧及自己身體的健康。 這也難怪市面上會存在許多產品， 讓你看起來更加年輕。 根據相關機構的估計， 在2019年， 抗老化的產品總值將會達到1917億美元。 當然除了整容手術， 下面我們的7項小建議也能讓你看起來很年輕。

1.保濕霜

任何一個和女生住在一起的男生都知道， 乳液能夠幫助她們保持皮膚在最佳的狀態。 這類的保濕產品不應該只是女人們的專屬。 乾燥的皮膚會讓年齡在臉上顯得更為明顯， 適當的保濕能夠讓你的皮膚保持在較好的狀態， 自然就讓你看起來更年輕。

2.防曬霜

如果你是戶外運動愛好者， 那你就真應該考慮一下自己每天在陽光底下呆了多長時間了。 陽光中的某些光線會降解皮膚纖維， 讓你的皮膚老化， 同時有關研究表明， 男性因為過度暴曬而患上皮膚癌的機率比女性大40%。 所以使用防曬霜對於男性來說還是有一定必要的， 選擇的防曬產品SPF應該在15至34之間。

3.更多顏色的服飾

很多男人會傾向與深色的衣服， 比如黑色， 灰色， 海軍藍或者是棕色， 除了這些主流的配色之外， 你可以選擇一些更為活力的一些色彩。

4.少喝酒

儘管喝酒是一個消遣的好辦法， 但其實每次喝酒都會在你的臉上留下痕跡。 對於酒品的依賴再加上時間的積累， 你就會發現皮膚的老化越來越明顯。 同時研究表明含有糖分的酒品對於皮膚的老化更加嚴重， 所以儘量選擇一些無糖的或者少糖的， 當然也得限制自己對於酒的依賴。

5.刮鬍子

英國的研究表明， 一般留有較長鬍子的人會比實際看起來老10歲。 所以刮掉多餘的鬍子會讓你看起來更加年輕， 同時面部毛髮的減少也有利於皮膚的健康， 助於老化細胞的更新換代。

6.運動

讓你看起來年輕其實很簡單， 穿上運動鞋出門， 鍛煉至大漢淋漓。 運動能夠幫助你減少小肚子上的贅肉， 增強自己新陳代謝的能力， 同時能夠説明減緩細胞的衰老速度。 有趣的是， 有規律的運動能夠讓你的皮膚看起來更好， 自然就能讓你看起來更加年輕。

7.食物

我們已經知道， 過多的糖類和炸雞對你健康是不會有好處的，