流口水出丑了怎么辦？ 專家支招囧事不再來

導讀：近日， 常州一個學生更新微博提出疑問， 最近一覺醒來常常將枕頭濕了一大塊， 自己都感到非常害羞和不解。 這種囧事害得自己都不敢再學校里午休了。 對此， 許多網友都表示， 也有這類囧事時常發生， 若是年紀小那也沒關系， 可是一個人高馬大的壯小伙弄得“藕斷絲連”豈不是要被笑話死？

一、專家解答：成人睡覺愛流口水是脾虛

專家指出， 在睡覺時易流口水， 大多是因為口腔潰瘍、牙齦出現問題等情況導致， 這些癥狀都會刺激口腔內腺體分泌， 從而就使得口水變多。 此外， 一些面部肌肉松弛， 或是口腔內腺體出現問題， 都可能導致成人在睡覺時流口水。

另外， 專家表示， 很多成人睡覺愛流口水主要原因是脾虛。 古有記載“五臟化液， 脾為涎。 口為脾竅， 涎出于口， 涎為脾之液。 ”這就可以解釋脾虛是流口水的主要原因了。 一般當脾臟虛弱時， 還會使人出現面色萎黃、精神疲憊以及營養吸收的障礙。

二、專家支招：睡覺“流口水者”怎么辦

1、平日多服食健脾固腎中藥

專家建議：多加注意身體， 及時調補。 可在平日可多服食健脾固腎的中藥調補， 蓮子、芡實和淮山都較佳。

2、要養成良好的飲食和衛生習慣

飲食和衛生習慣是身體健康的首要因素， 吃不好睡不好身體如何才會健康？

看到自己這種看似不正常的行為是， 先不要以為責備、抱怨， 不要有精神負擔。 應該及時就醫為最佳。 專家建議， 養成良好的飲食習慣， 不宜吃得過多， 多吃清淡食品。 另外， 飯后漱口、睡前刷牙是關鍵。 最后， 要有好的作息習慣， 不宜多熬夜。