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養生保健

沒事喝一口百病悄悄走

人吃五穀, 孰能無病?其實很多小毛病自己泡點藥茶就可以解決, 沒事喝一口, 百病悄悄走!會喝了你也能當個老中醫!

沒事喝一口百病悄悄走

1 陳皮泡水喝——能清腸道

陳皮, 自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。 有著“一兩陳皮一兩金”的讚譽。 其最常見的用法就用來治暈動病。 此外, 陳皮還有清理腸道的作用, 取番瀉葉10~15g, 陳皮6g, 開水1000ml沖泡, 密蓋20分鐘, 分2~3次飲服。 番瀉葉具有瀉下的作用, 可以行氣通便, 加上陳皮可清潔腸道。

2 生薏仁泡水——可治扁平疣

扁平疣是一種病毒性皮膚病, 最易發在臉、手背等皮膚暴露的部位。

中醫認為人長扁平疣的根本原因是因為身體裡有濕毒, 所以治療扁平疣的根本還是要祛濕毒。 在臨床上中醫常推薦大家用生薏仁泡水喝。

每天60克, 用開水沖泡, 根據個人飲水量, 可以反復多次沖泡, 代茶飲, 次日需再更換薏米, 堅持喝上一個月, 扁平疣便可以消除, 皮膚也會比以前光亮。

3 土牛膝泡水喝——治咽喉炎

咽喉炎最明顯的一個症狀就是“癢咳”, 總感覺喉嚨有東西堵著, 想把東西咳吐出來。 可以用土牛膝泡水喝緩解咽喉炎。 土牛膝和金銀花類似, 都有清熱解毒的作用。 緩解咽喉炎每天取少量土牛膝泡水喝, 效果特別好。

4 杜仲泡水喝——白髮變黑髮

如果白頭發長在了頭頂和後腦勺的話, 大多事腎氣不足引起的。

頭頂是督脈、任脈經過的地方, 任督二脈跟腎關係最密切。 而中醫認為, 腎為人體的原陰原陽, 也是真陰真陽, 所以頭頂長白髮, 多是由於腎氣不足。 這兩個部位長白髮的人, 平時可用杜仲泡水做茶飲就可以緩解。

5 黨參泡水喝——預防感冒

中醫認為, 黨參有提高人體免疫力的功效, 可以泡水飲用。 抵抗力差的人(如老人、慢性病人、小孩)在流感、感冒多發季可以用黨參泡水喝, 可以起到預防感冒的作用。

6 山楂泡水喝——能降血壓

山楂有消食、消積的作用, 但是現在有研究證實, 山楂含有的成分裡頭含有維生素C、脂肪酶、礦物質和營養素, 有助於降脂、降壓。 每天取幾粒山楂泡水喝, 對邊緣性高血壓特別有效。 每天堅持泡水喝, 有鮮的山楂最好,

沒有用幹的也行。

7 肉桂泡水喝——可降血糖

桂具有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用, 能夠讓身體暖和起來。

國外研究表明, 肉桂中的一種化合物能增強脂肪細胞對胰島素的反應性, 降糖的作用也不小, 因此, 糖尿病人用肉桂泡水喝, 能起到暖身和降糖的雙重作用。 可用肉桂6克、薏仁12克、肉蓯蓉9克, 加上適量的水, 煎服即可。