白領健康

工作厭煩如何找回當年熱情

很多人在面臨不感興趣的工作時, 容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式, 如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等, 但最後都難免要面對不利的後果。

做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課, 也是部分成功人士的處事秘訣。 那麼如何做好自己不感興趣的事情呢?

反思自己的處境, 認識自己目前的應對措施和後果 。

你可以問自己是否能夠對目前困擾你的事情說“不”。 如果不能, 那麼你正在採取的消極應對策略, 如拖延、敷衍會帶來什麼後果, 這些後果是你可以或願意承受的嗎?你可以在紙上反復推敲這幾個問題,

最後你會發現, 不利的後果比目前煩人的工作要可怕得多。

要分析自己為什麼對這件事沒有興趣, 能否培養自己的興趣。

如果是因為對事情不瞭解而沒有興趣, 可以在工作中培養自己的興趣。 比如當深入處理枯燥的報表資料時, 你可能會對相應的試算表軟體產生興趣, 並發現軟體中有你所不熟悉的統計功能, 而掌握了這些統計方法後, 你就有效地提高了工作效率。 有些事先幹著, 興趣可能慢慢就會產生。