經期食譜：絲瓜能治療經期不適

許多女性有月經不順的問題， 月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。 平時飲食上注意多吃絲瓜，

對調理月經不順有幫助。 中國的草藥書籍中記載， 絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。 古人認為老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體的經絡， 故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡， 使經絡通暢、氣血通順， 月經自然也通順了。

方法：

1.用絲瓜絡1個， 加水1碗煎服， 常喝可調理月經不順。

2.把絲瓜子烘乾， 加水1碗煎服， 水開後加入少量紅糖， 沖黃酒溫服。 早晚各1次， 對調理月經不順有效。

3.老絲瓜1個， 燒幹後研成細末， 每次服9克， 鹽開水調服。 可治療月經過多。

絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴， 同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔!

子宮出血：把絲瓜絡用火燒後剩下的稱為絲瓜霜， 研勻後備用。 每次取3～6克， 用鹽湯或黃酒沖服， 每日兩次，

對子宮出血或血崩有效。 用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末， 以鹽水送服， 也可治月經過多症。

月經失調：絲瓜子焙乾， 用水煎後加紅糖適量， 溫黃酒沖後服用， 每日兩次。

月經過多：老絲瓜一個， 燒灰存性， 研末， 每次9克， 鹽開水沖送。 如用黃酒沖服， 有催乳作用。

痛經：取幹絲瓜一個， 水煎服， 每日服兩次。

絲瓜汁有“美容水”之譽。 將生長的絲瓜藤割斷， 流出的液汁， 用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚， 能潤肌防皺；也可以將絲瓜直接絞汁， 調入適量蜂蜜或甘油搽臉， 也有很好的美容效果。