冬季如何預防腎炎 必知防寒和飲食方法
腎炎就是腎臟發生炎症病變， 你知道該如何預防腎炎嗎?冬季預防腎炎的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些預防腎炎的方法， 你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編學習一下吧!
一、預防腎炎的方法
留意防寒
冬季寒冷的刺激會讓血管收縮， 血壓升高， 若腰部受寒後血流量減少， 使腎臟功能下降， 特別是感冒， 會加重病況， 乃至發覺嚴重的併發症。 為此， 病人要依據季節的變化， 積極增減衣服， 持維手、腳及皮膚潔淨、乾燥， 盡力防止感冒和皮膚感染、破損等狀況。
科學飲食
因由腎臟疾病的特別性， 應在醫生指導下制定科學的食譜， 飲食中蛋白質要適中， 過多的蛋白質攝入會加重腎臟的負擔， 讓腎功能不全或惡化， 但過少又能能誘發營養不良和低蛋白血症。 平常每日攝入的蛋白以每公斤體重0.5克蛋白質計算為宜。 對腎功能不全的病人，
積極治療
在醫生的指導下， 進行合適的治療是有效的辦法。 祖國醫藥對腎病的防治療有獨到之處。 除此之外患者還要積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、牙病及皮膚、尿路感染等隱患， 使病情全面、有效地得到抑制。
二、腎炎飲食
限制植物蛋白質
蛋白質攝入量應視腎功能的情況而定。 著病人出現少尿、水腫、高血壓和氮質滯留時， 每日蛋白質的攝人量應控制在20-40克， 以減輕腎臟的負擔， 避免非蛋白氮在體內的積存。 特別是植物蛋白質中含大量的膘吟堿， 能加重腎臟的中間代謝， 故不宜用豆類及豆製品作為營養補充。
限制含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負擔， 應限制刺激腎臟細胞的食物， 如菠菜、芹菜、小蘿蔔、豆類、豆製品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。 因為這些食物中含嘌呤高及含氮高， 在腎功能不良時， 其代謝產物不能及時排出， 對腎功能有負面影響。
限制食鹽
水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。 每 1克鹽可帶進 110毫升左右的水， 腎炎患者如進食過量的食鹽， 而排尿功能又受損， 常會加重水腫症狀， 血容量增大， 造成心力衰竭， 故必須限制食鹽， 給予低鹽飲食。 每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下， 以防水腫加重和血容量增加， 發生意外。
忌用強烈調味品
強烈調味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利， 應忌食。 味精由於多食後會口渴欲飲， 在限制飲水量時， 也應少用味精。
忌高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的症狀， 動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素， 因為脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能， 故慢性腎炎病人不宜過多食用。
三、腎炎吃什麼好
1、黃芪粥
生黃芪30～60克、粳米60克、陳皮末10克。 先將黃芪煎湯去渣， 然後加入粳米煮成粥， 粥成後加入陳皮末即可。 本方能改善腎臟功能， 消除蛋白尿， 增強體質。
2、芡實白果粥
芡實30克、白果10個、糯米30克。 將白果去殼， 與芡實、糯米共入鍋中加水煮成粥。 本方可療腎病屬脾虛濕盛， 小便淋濁， 尿中大量蛋白排出者， 可長期食用。
3、黑豆燉豬肉
黑豆50克、瘦肉100克。 先將豬肉置於水中煮開， 再下黑豆共燉， 熟後加適量調味品， 食肉飲湯。 本方有補腎、利尿、健脾等作用。
4、鯽魚燈心粥
鯽魚1條(去鱗及內臟)、燈心草6克、大米50克。 上料同煮成粥。 去燈心草， 食粥吃魚。 具有利水和補充蛋白的作用。
5、枸杞子粥
枸杞子30克、粳米50克。 二物同煮成粥， 早晚食用。 具有補腎健脾、消除蛋白尿的作用。
