金銀花茶什麼時候喝好 把握四個最佳時間

上火時喝金銀花茶好

金銀花茶有清熱解毒、梳利咽喉的功效， 上火時如果咽喉腫痛， 可以每天喝1-2杯。 如果上火伴有大便秘結， 可以添加少量蜂蜜， 增強潤腸通便的效果。

天氣炎熱時喝金銀花茶好

夏季天氣炎熱， 如果感覺胸悶煩躁， 也可以泡一杯金銀花茶消暑除煩。 如果是用眼較多的， 還可以加點枸杞、菊花等,清熱解毒， 清肝明目。 但脾胃虛寒的人不適合喝,金銀花加菊花都是寒性的,容易引起腹瀉腹痛。 當然， 冬季也可適當喝些金銀花茶清熱解毒。

吃燒烤後喝金銀花茶好

吃燒烤極容易上火， 且含有致癌物質， 吃完燒烤後可以喝一杯金銀花茶清腸排毒， 幫助預防吃燒烤後上火長痘痘。

趁熱及時喝金銀花茶好

金銀花茶定要趁熱喝，

放涼以後營養價值會下降， 而且口感也會大打折扣。 另外， 如果是隔夜喝更不能啦， 首先金銀花有一種叫“黃酮”的天然有機化合物， 有抗氧化功效， 有益人體健康， 但是本身也極易被氧化， 被氧化後營養價值就降低了。 再者， 隔夜後金銀花茶還會產生亞硝胺， 對健康有害， 會造成腹瀉等等身體不適的症狀。 而且， 雖然說所含的亞硝胺不會一下就能致癌， 但是長期積累到一定量， 對健康是有害的。

哪些時間段不要喝茶

1、飯前飯後不飲

飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶， 否則會沖淡胃液， 影響食物消化。 空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象， 嚴重的還會引起胃黏膜炎。 正確的做法是：餐後一小時再喝茶， 慢慢小口品飲， 並續水兩到三次。

2、睡前不飲

茶有提神興奮、利尿作用。 老年人都有不同程度的睡眠障礙， 所以晚間不要喝茶， 以免興奮失眠、多尿， 影響睡眠品質。 睡前2小時內就不宜再飲茶， 口渴的話改為飲白開水。

3、隔夜不飲

飲茶以現泡現飲為好， 茶水放久了不僅保健成分減弱， 口感也會大打折扣。 泡好後若放置太久， 茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質， 喝了對身體有害無益。 因此切不可喝隔夜茶。

4、服藥不飲

茶葉中的鞣質、茶鹼， 可以和某些藥物發生化學反應， 特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，

不宜用茶水送藥， 以免影響藥效。 而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。