滑子蘑的營養價值

目前市面上菌類的種類也是有許多， 并且大多數的菌類都可以發揮出鮮美的味道， 所以菌類也成為了人們日常餐桌上較為常見的角色。 除了相對常見的金針菇、香菇、平菇之外， 滑子菇也是人們喜愛的一種菌類食物。 并且滑子菇所富含的營養價值也較高， 今天一起來了解一下滑子菇的營養價值。

滑子菇有哪些營養價值呢?滑子菇因菌蓋表面有粘液而得名， 外觀亮麗、味道鮮美， 珍珠菇口感極佳， 具有滑、鮮、嫩、脆的特點。 它富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、煙酸， 核黃、抗壞血酸、葉酸、泛酸、核苷酸等多種營養素和鈣、鐵、銅等造血物質及人體必須的各種氨基酸。

1、蛋白質是生命的物質基礎， 是構成細胞的基本有機物， 是生命活動的主要承擔者。 沒有蛋白質就沒有生命。 因此， 它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質。

2、碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質， 并且有調節細胞活動的重要功能。

3、粗纖維能改善胃腸道功能， 防治便秘， 預防腸癌;改善血糖生成反應， 降低餐后血糖含量， 幫助治療糖尿病;降低血漿中的膽固醇含量， 防治高脂血癥和心血管疾病;控制體重， 減少肥胖病的發生。

4、煙酸用于防治糙皮病等煙酸缺乏病。 也用作血管擴張藥， 治療高脂血癥。 也用于治療血管性偏頭痛、頭痛、腦動脈血栓形成、肺栓塞、內耳眩暈癥、凍傷、中心性視網膜脈絡膜炎等。