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推薦:健身房的“穿衣經”

當你在動感單車任意HIGH

無袖吊帶衫:選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動, 又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂, 還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。

7分褲:在動感單車上運動, 一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。 因為如果褲腿太寬, 容易刮到單車腳踏附近的零件, 騎起來既不美觀還容易受傷。

無指手套:酷炫的手套是值得搭配的單品。 不僅僅是因為酷, 更重要的是手套能在你的手心出汗時起到防滑的功效, 保護你在動感單車的快節奏下, 不會因手滑而受傷。 同時,

手套避免了手掌與車柄的直接接觸, 不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。

一塊厚毛巾:在單車座椅上墊一塊毛巾, 不僅吸汗, 也讓坐墊更舒服。

加分點綴:一根時髦皮帶:在不妨礙運動的情況下, 偶爾的一點小裝飾, 會成為讓心情high起來的好幫手, 好比這根白色的寬皮帶, 雖然不是運動款, 但是在SPINNING運動中, 確實可以嘗試的裝扮。

當你在跑步機上釋放束縛才跑得美

運動文胸:跑步的時候最好是穿抹胸, 吸汗又減少摩擦。 但是, 跑步之初, 身體還沒有充分活動開, 不妨在抹胸外先套一件寬鬆的T恤以防著涼。 等到跑熱了, 脫掉便好, 預防生病的同時也體現出你是一位多麼細心又愛護自己的女孩子。

萊卡運動褲:褲子的長短不是特別重要,

中褲仍然是不錯的選擇。 褲子的面料一定要選用有萊卡面料, 讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。

專業跑鞋:有氣墊的跑步鞋很關鍵, 氣墊在落地時可以起到緩衝減震的作用, 在起跳的時候還能增加彈跳力。 ——順便一提, 跑步前兩個小時不要過多的飲水進食, 跑完也不要忘記拉伸大腿, 給自己一個放鬆。

加分點綴:小外套:不少人覺得, 健身房裡比較恒溫, 多穿一件少穿一件都無妨。 其實, 這樣一件小背心外套, 恰恰可以使你變得優雅起來—這是穿著的節奏感。

當你在做瑜伽保守穿著才優雅

保守款背心:瑜伽有許多舒展性的動作, 服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。 在此基礎上, 建議服裝的選擇以含蓄為主, 領口不要開太大,

衣服也不要太貼身, 以防做大幅度動作的時候出現不雅觀的意外。

一塊大毛巾:練習瑜伽時, 在旁邊放一塊毛巾也不錯。 如果你覺得瑜伽墊太薄, 可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。 或者, 當你流了很多汗時, 也可以拿起來擦擦汗。

加分點綴:小物件:只要不妨礙運動, 帶一點可以寧心淨氣小東西在身上吧。 可以是幾粒佛珠, 也可以是一小塊玉, 不妨用棉線繩套在腳踝上, 瞬間能襯托出你的氣質。

當你在器械上穿長褲

有袖T恤:器械運動, 完成不少上肢、腹肌訓練, 需要人在器械上翻來翻去的, 長袖T恤, 既可以防止同一些器械的摩擦, 而且顯得“不尷尬”。

長褲:在器械上鍛煉下肢力量, 容易出汗, 長褲可以避免汗腿直接接觸器械表面。

加分點綴:護肘:防護受傷, 還是可以增添艱苦訓練的氣氛, 反正就是很靈。