坐月子如何美白

美白是女性朋友們孜孜不倦追求的一個目標， 不管是哪一個年齡階段， 處於哪一個時期的女性都在追求美白這條路上一去不復返。 因為如果一個人白了的話可以可以讓她的皮膚看起來更為通透， 而很多女性在坐月子的時候也十分注重自己的外表情況， 所以在坐月子期間應該使用哪種方法進行美白呢?

產後怎麼美白之美白食物

1.白蘿蔔

中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有美白肌膚功能， 是因為其含有豐富的維生素C。 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 另外， 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排除， 肌膚看起來更加細膩紅潤。

3.蘆筍

蘆筍富含硒， 能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病， 使皮膚白嫩。

4.蘑菇

蘑菇營養豐富， 富含蛋白質和維生素， 脂肪低， 無膽固醇。 食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛， 能防老抗衰， 使肌膚細膩光滑。

5.豆芽

產婦多吃豆芽可以防止雀斑、黑斑， 使皮膚變白。

6.枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等，

產後怎麼美白之美白小偏方

1.牛奶噴霧

一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純淨水， 勾兌在一起， 倒進噴霧瓶中。 平時感到皮膚乾燥的時候可以拿出來噴一下，

2.蜂蜜檸檬水

檸檬中含有豐富的維生素C， 維生素C具有美白皮膚的神奇功效， 同時， 蜂蜜含有豐富的營養成分。 因此蜂蜜檸檬水不但對媽媽美白肌膚效果很好， 對寶寶的營養吸收也大有好處。 注意， 蜂蜜一定要純天然的哦。

3.白醋洗臉

白醋是媽媽美白肌膚的好幫手， 關鍵是不會對寶寶有不良影響， 媽媽們可以放心的使用。 用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養， 軟化角質層， 恢復皮膚的光澤和彈性。 但要注意的是， 白醋的量一定要把握好， 一兩滴即可。