健康食譜

涼菜做法大全

文章導讀

涼菜是很多人最喜愛吃的, 涼菜的種類很多, 一到夏天的時候, 就會有很多人會以涼菜為主, 這樣的佳餚味道獨特, 而且製作上, 也是比較簡單, 那涼菜長期吃, 對胃部也是不會有損害, 所以人們也是可以放心選擇, 涼菜容易消化, 不會增加身體負擔, 涼菜做法大全中, 都有怎麼樣製作方法。

對涼菜做法大全中, 都有什麼樣的製作方法呢, 也是有著很多種類, 涼菜的製作方法都是比較多, 所以在對這樣佳餚製作的時候, 也是不能隨意的選擇製作方式。

涼菜做法大全:

麻辣涼拌海帶涼菜

材料:泡好的乾淨海帶絲, 煮好的粉絲切成手掌寬, 胡蘿蔔絲, 香菜沫, 蒜沫, 鹽, 醬油, 醋, 白糖, 炒熟的芝麻, 花椒, 幹紅辣椒絲, 蔥沫, 薑沫, 香油。

做法:

1、把3大勺蔬菜油放入鍋中燒熱, 放入花椒, 炸成花椒油, 取出炸黑花椒, 關火, 放入幹紅辣椒絲, 炸香炸熟, 然後放入蔥沫。

2、 把泡好的乾淨海帶絲,

煮好的粉絲切成手掌寬, 胡蘿蔔絲放入大鋼盆裡, 加入適量鹽, 醬油, 醋, 白糖, (糖:醋=2:1), 香菜沫, 蒜沫, 炒熟的芝麻, 薑沫, 一點香油, 攪拌, 這時, 炸好的油涼了, 放入涼拌菜裡繼續攪拌, 知道滋味進入食材裡面, 灑上炒熟的芝麻。

開胃小涼菜

材料:青皮蘿蔔1段、紅辣椒1個、香菜2棵、鹽、味精、醋、香油、熟植物油

做法:

1、蘿蔔切絲, 用鹽醃制幾分鐘, 擠去水分。

2、香菜洗淨切段, 紅辣椒切絲。

3、用醋、鹽、味精、香油、熟植物油調味, 攪拌均勻。

通過以上介紹, 對涼菜做法大全中, 一些涼菜的製作方法, 都是有著很好認識, 因此在夏季的時候, 都是可以製作這樣的食物, 不過要注意的是, 對這樣食物製作的時候, 也是要在食材搭配上合理, 不能隨意進行選擇。