趴著睡覺腿麻是為什麼？

絕大部分人睡覺時趴著會出現腿麻的情況， 首先就會想到， 是這個姿勢持續太久， 換個姿勢睡就好了。 對此許多人都不會在意。 其實這是種不好的習慣， 對人體健康存在一定不良影響。

為什麼會腿麻？

人體內佈滿著經絡脈搏的走向走線， 任何一條都起著聯通作用， 起到輸送血氧更替營養用作。 用中醫的話“通則不疼， 疼著不通”， 指的就是血氣通暢才能精神氣爽。 當人體手臂彎曲枕著頭腦趴著睡覺時， 重心就集中在某一個點， 自然手臂經脈被壓迫， 腿腳也長時間彎曲， 造成血脈阻斷， 氣血不通暢， 局部供血供氧不足和血液不迴圈。 表現為手腳發麻， 活動不便， 這時通常稍等片刻就會消失恢復自然。

趴著睡覺的壞處有哪些？

1.午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。 意識在半睡半醒狀態， 這樣很容易受到驚嚇

2.其次， 趴著睡覺眼球會受到壓迫， 午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。

現在無論在學校還是工作崗位， 又或者其他情況下， 累了， 就趴桌上睡睡想著舒緩一下疲勞， 殊不知， 一覺起來， 雖然是緩解了疲勞， 但更多的卻是這樣那樣的疼痛感， 瞭解了這些， 小編希望大家能夠儘量避免這些壞習慣， 從小細節做起， 有一個健康的身體， 棒棒噠！不是累了， 就趴趴， 而是累了， 就躺躺吧~