女性幾天洗一次頭發比較好

中醫建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。 天天洗頭非但不能保護頭發， 還有可能對頭發造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭發失去了天然的保護膜， 反而對頭發的健康不利。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液循環。

一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用干毛巾擦干， 然后再用風筒把頭發吹干后才睡， 這樣， 就不會感冒了。 頭發未干的情況下睡著， 容易感冒。

西醫建議：

1、夏季最好隔天洗一次， 這樣比較科學。

2、有些做特殊工作的人， 由于衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什么人， 清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇， 避免使用堿性過大的洗發液， 最好加上護發素。

將糾結的頭發梳開， 可從發尾處先慢慢梳開， 再從發根部從頭梳至尾， 甚至可以將頭朝下， 從腦勺部往前梳開， 讓發絲順暢、增進血液循環， 執行清潔工作才能事半功倍!

洗發就如同護膚一般， 必須從基本的清潔工作做起， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質， 后續的滋養動作才能有效吸收。

首先， 將洗發水置于掌心， 搓揉起泡后才抹于發上， 由發根洗至發尾， 并讓頭發成自然垂下， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處， 來回兩三次， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，