健康食譜

老媽做的雞爪,只是加了這個東西,帶到公司去同事搶著吃,都說我帶少了!

雞爪是雞的腳爪, 可供食用。 又名雞掌、鳳爪、鳳足。 雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪, 而稱做鳳爪, 在南方, 鳳爪可是一道上檔次的名菜, 其烹飪方法也較複雜。 多皮、筋, 膠質大。 常用于煮湯, 也宜於鹵、醬。 如:鹵雞爪、醬雞爪。 質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食, 如:椒麻雞掌、拆骨掌翅, 皆脆嫩可口。

雞爪的吃法很多, 大多數都會涼拌著吃, 涼拌的吃法也是各種各樣的, 老媽給我坐的雞爪, 只是多加了這個東西味道好了很多, 拿到公司去, 同事一下就搶光了!

自從第一次帶了這個雞爪到公司給同事嘗過之後, 同事們隔三差五就說我又好久沒給他們帶雞爪吃了,

每次做的分量都比上次做得更多一些還是嫌少, 好吃又簡單, 有同事也自己學著做起來。

雞爪和生薑放在鍋裡, 加入適量的水, 煮開後把雞爪撈出來放在冰水裡泡上一會, 這樣的做法會讓雞爪更加的有嚼勁。

小米椒、蔥、蒜子、香菜切碎加醬油、醋、鹽調成料汁, 自己嘗一下口味, 喜歡酸的醋多一點, 不喜歡的醬油多一點。

把瀝幹的雞爪浸泡在料汁裡, 加入檸檬片攪拌均勻, 冷藏放置4小時就可以吃啦, 一般是頭天晚上做好第二天帶到公司吃, 泡久一點的雞爪更入味。

雞爪 - 雞爪的營養價值頗高, 含有豐富的鈣質及膠原蛋白, 多吃不但能軟化血管, 同時具有美容功效。 日本科研人員發現,

雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。 所以感興趣的朋友可以試著做一下這個雞爪哦!