美容養生之道

美容、養生是現在很常見的事情， 很多女性每天都是進行美容， 很多中老年人也都每天在進行養生， 這些人群在做法上都是有著很多不同， 美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害， 而且這些的做法對促進人體各方面， 有著很好的幫助， 那美容養生之道是什麼呢?

美容和養生也是可以結合的進行， 這樣不僅可以改善身體內部問題， 同時對肌膚一些問題都是有著很好的解決， 因此美容養生之道是什麼呢， 下面就詳細的介紹下。

美容養生之道：

一、當歸、香附泡黃酒

組成：當歸20克， 香附30克， 黃酒250克。

用法：將前二味洗淨， 浸泡酒中3天， 每服15—30克， 日服2次

作用：疏肝調經;適用於女子青春期肝氣鬱結而致月經週期或提前或延後7天以上者。

二、烏骨雞、當歸、黃芪

組成：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞內用線縫合， 放入砂鍋內煮爛熟，

作用：健脾養心， 益氣養血;適用於月經超前， 經量過多， 精神疲倦， 心悸氣短， 失眠等。

三、人參、黃芪補膏

組成：黃芪l00克， 人參60克， 當歸50克， 大棗20枚， 紅糖100克。

用法：前三味藥加水煮2次， 取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛， 取汁及棗泥， 入藥汁中煮， 加入蜜收膏。 開水沖服， 每次20毫升， 日服3次。

作用：補脾益腎， 養血調經;適用於由於腎虛所致的女子月經過少， 色淡紅或黯紅， 質薄， 腰背酸軟， 足跟痛， 頭暈耳鳴， 或小腹冷， 或夜尿多， 舌淡， 脈沉弱或沉遲。

四、茴香青皮酒食材

組成：小茴香、青皮各20克， 黃酒300克。

用法：將前二味藥洗淨， 入酒內浸泡3天后飲用。 每次20克， 一日2次。

作用：疏肝解鬱， 理氣調經;適用於女子青春期月經先後不規律，

通過以上介紹， 對美容養生之道也是有著很好的瞭解， 按照以上的方法進行美容養生， 對自身各方面調整， 都是有著很好的幫助， 以上的方法使用簡單， 而且在做的時候， 能夠輕鬆的學會， 所以這些都是不錯之選哦!