女人經常喝什麼湯養顏 六款養生助你養顏

女人除了生活中的美容術以外， 還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的， 對人體皮膚都存在一定的傷害， 只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。 對此有人問女人經常喝什麼湯養顏呢？接下來為大家介紹幾款美容養顏湯， 供大家參考。

女人經常喝什麼湯養顏？

一、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克， 紅棗20枚。

做法：黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。

功效：駐顏祛斑、健脾潤膚， 可以幫助改善黑斑。

二、櫻桃銀耳祛斑湯

材料：櫻桃2兩， 銀耳2朵， 冰糖適量。

做法：

1、先把銀耳用水浸泡， 泡軟後撈出。

2、再把櫻桃洗乾淨， 去核。

3、然後將銀耳加水煮半個小時， 放入冰糖， 煮溶。

4、最後放入櫻桃， 繼續煮片刻即可。

功效：這款祛斑湯可以補氣養血， 美容祛斑， 白嫩肌膚。

三、綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克， 蜂蜜適量。

做法：

1、綠豆洗淨， 用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上， 加入適量清水， 放入綠豆， 大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時， 調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 能有效促進排毒。 蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品， 營養全面而豐富，

四、白裡透紅桑葚湯

材料：水1杯(300毫升)， 桑葚罐頭適量， 檸檬3片(檸檬汁也行)。

做法：

1、水煮開， 放入桑葚罐頭略再煮開， 盛入杯中。

2、待溫熱時， 將檸檬片或檸檬汁放入杯裡， 略攪， 若味道需濃些的， 可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用， 桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。

功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用， 同時又有補血作用。 每天1杯， 3個月後， 肌膚細膩， 黑斑漸淡， 粉刺消失。

五、歸圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克， 當歸30克， 桂圓肉100克。

做法：把雞肉切片， 然後加入這些材料一起放入鍋中， 用文火煮3個小時服用。

功效：改善皮膚乾燥和暗沉， 讓皮膚重現光澤， 還能有效改善面部斑點， 減少色素沉積， 這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。

六、白蘿蔔番茄湯

材料：用料番茄150克， 番茄醬150克， 白蘿蔔400克， 精鹽、味精、豬油、麵粉各適量。

做法：

1、番茄洗淨切小塊， 白蘿蔔去皮切細絲。

2、豬油放人鍋內燒熱， 加麵粉攪拌成糊狀， 再放番茄醬炒勻。

3、待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻，

4、用小火煮10分鐘， 下番茄塊， 煮沸後加精鹽、味精調味即成。

功效：消暑解毒， 對黃褐斑、粉刺、痤瘡等症有顯效。