頭髮少怎麼辦 一種小野菜生髮養發功效驚人
1香椿
補腎養發生發
香椿有補虛固精、補腎養發生發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。 凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、脫髮者宜食之。 例如香椿炒蛋。
2柳葉
柳芽能敗火
柳葉有清熱， 敗火， 解毒的作用。 柳芽含有豐富的蛋白質， 曬乾後， 可以炒著吃， 也可以泡茶。
因為自從知道柳葉有生髮的功效之後， 現在涼拌柳葉已經成為飯店餐桌上的一道名菜了。
3黃花菜(忘憂草)
補虛下奶， 平肝利尿， 消腫止
能有效的鎮靜， 利尿， 消腫。
吃法
新鮮的黃花菜， 先在熱水裡燙一下， 否則有毒的， 然後可;涼拌或者熱炒。
4蒲公英(婆婆丁)
清熱消腫， 對肝有好處
婆婆丁的功能是清熱解毒， 消腫、利尿， 具有抗菌的作用， 能激發機體的免疫功能， 達到利膽和保肝的作用。
5馬蜂菜(馬齒莧)
可防治糖尿病
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒， 涼血止血， 能降低血糖濃度、保持血糖恒定， 對糖尿病有一定的作用。
它的吃法有很多種， 焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。 如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。
6薺菜(地菜)
止血、降血壓
吃法
包餃子、包子、餛飩。 另外薺菜不能生食、也不宜多食。
7地膚(掃帚苗)
治療膀胱炎、尿道炎
強壯， 利尿， 明目， 有溶解尿酸作用， 適用於尿酸過多的疾病， 如尿路結石， 疸後皮膚瘙癢症， 尿酸性痛風等並可用於夜盲症。
吃法
涼拌， 包餃子、包包子。
8灰菜
清熱、抗癌
灰菜具有抗癌、清熱、減肥等功效， 並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。
9莧菜(西甜骨)
防貧血
貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用的佳蔬之一。 特別是貧血患者， 更適宜較多食用。
因莧菜中的鐵、鈣由於沒有草酸的幹憂， 其利用率較高， 沒有副作用， 有利於血液的合成與再生。
吃法
涼拌， 炒， 做菜餅， 包水餃， 做燙菜， 做粥。
10野艾蒿
散寒止痛， 溫經止血
用於少腹冷痛， 經寒不調， 宮冷不孕， 吐血， 衄血， 崩漏經多， 妊娠下血;外治皮膚瘙癢， 脫皮。
11榆樹錢(榆錢)
利水， 通淋， 消腫
治小便不通， 淋濁， 水腫， 癰疽發背， 丹毒， 疥癬。 《本經》：主大小便不通， 利水道， 除邪氣。
12刺槐花(胡藤花)
止大腸下血， 咯血， 又治婦女紅崩
吃法
烙槐花、槐花雞蛋湯、槐花粥、菊槐綠茶飲、槐花茶。
13維生素
頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。
在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a， 而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。
維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。
皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。
結語：以上就是為您介紹的一種小野菜生髮養發功效驚人，你們都瞭解了吧。這對於頭髮稀少的人來說，真的是極好的。看了上面說的生髮小妙招以及最有效的生髮方法，如果你需要的話就可以去試試看。
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