健康食譜

六款食物吃出白嫩美皮膚

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美白護膚品不僅僅在你的化妝臺上、在你的化妝袋裡, 還應該在你的廚房、在你的餐桌上!

1、枸杞(鮮者120克, 幹者60克)煎煮代茶, 量多少不限;或用以泡酒, 每餐飲酒適量。 能補肝腎益氣血, 使面色光豔潔白。

2、冬瓜子仁5克, 橘皮6克, 桃花12克, 混合研為細末, 飯後用米湯調服, 1日3次, 連服數月, 面部可變得白嫩而光滑。

3、土豆去皮(用1/3個即可), 研磨成糊狀, 除去水分, 調入上等麵粉, 作為面膜塗在面上, 25分鐘後用清水洗去。 該法對皮下黑色素有漂白作用, 尤其對消除黑眼圈十分有效, 若加入上好奶粉則更佳。

4、水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度,

加速黑色素的排除, 若使用頻率得當, 還可説明某些水溶性物質的吸收。 把梨或蘋果搗爛, 調入上等麵粉敷面, 對面部皮膚的細嫩很有幫助。 也可將檸檬片放入啤酒中, 浸泡一夜, 第二天用此酒搽臉。

5、牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩, 可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布, 濕透後敷面, 半小時後用清水洗去, 每天一次。

6、過度被曬的皮膚會出現紅斑, 可用牛奶搽被曬部位, 再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果, 但濃度太大會刺激肌膚, 因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水), 一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜, 搽幾次, 斑點可消除。

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